Initiation a l'air (2eme bases)

en premier temps sachez que l'air est un médiateur en le soleil et la lune il détient sont pouvoir des deux donc vous pouvez aussi bien pratiquer le jours comme la nuit.

Aujourd'hui on va apprendre a aspirer l'air dans son corps par la main et la faire ressortir par l'autre main.

pensez a bien respirer s'est très important !

Alors il faut que vous prêtez une grande attention sur votre respiration quand vous inspirez l'air et que vous l'expirez.
Car le but est de mémoriser ce ressentit pour essayer de le recrée avec sa main.
vous visualisez de l'air (pour ce qui ont du mal visualisez un fils jaune qui vous rentre par la main,) et essayez de ressentir la même chose que quand vous inspirer sauf cette fois dans votre main.
Il est important de ne pas en abuser et de ne pas le faire souvent dans la journée car comme je le disais les élément forme un équilibre essentiel dans le corps. trop d'air peu éteindre une flamme ou peu vous balayer de la terre biensur s'est action ne sont pas physique mais il faut faire attention car pour rallumer cette flamme ou ce ré enraciner s'est pas super facile.

Donc j'en reviens que une fois l'air dans votre bras visualisez la passer dans le bras et expirez la par l'autre bras cette action peu être réussi en quelque jours si on arrive a bien ressentir l'air que l'on vibre avec.